「栄養」のこと、ちゃんと知ってますか？
自分や自分の周りの大切な人が、何を食べて、
栄養素をどのくらい摂取して、
体のどこに作用して…
だから晩ごはんは、こんな食事にしよう！
なんて考えている人がいたら、
それはとても素晴らしいことだと思います。
でも、食べることは、
日々あたりまえのように行う行動。
だからこそ、毎食栄養を意識しながら
食べることはなかなか難しいことですよね。
昨日食べたものですら、
あまり覚えていないなんてことも多いはず…。
でも、何気なく食べているあのおかずや、
そのご飯は、
あなたの体に入り、
あなたが生きていることにつながっています。
普段あまり意識しないからこそ、
食べ物や、食べることに関して
少し考えてみることで、
健康の維持や改善などを通して、
未来の自分を作ることにつながるのです。
そう、あなたの健康も、
あなたの大切な人の夢や活躍も、
実は栄養が支えている
と言っても過言ではありません。
今日ここを見に来ていただたことは、
とてもいい機会だと思います。
せっかくなので、気軽に受けれる
栄養学検定「栄検」を通して、
自分にとって、大切な人にとっての
栄養について少し考えて見ませんか。
ご飯を選ぶとき、食べるときに、
この検定で学んだ内容を
ちょっと思い出して実践してみる。
それだけで、これからのあなたの
健康や未来に役立つかもしれませんよ。
