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食事にプラスして栄養バランスを整えよう! ゼスプリ グリーンキウイと サンゴールドキウイ
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2022年07月11日[2023年07月03日更新]
小さなボディに10種類の栄養素さわやかな甘酸っぱさが人気の「グリーンキウイ」とトロピカルな甘みが特徴の「サンゴールドキウイ」。小さな果実の中に、ビタミンCやビタミンE、食物繊維、葉酸など、10種類の栄養素がギュッと詰まっています。いつもの食事にプラスすれば、栄養バランスはぐんとアップ。皮ごと半分にカットして、そのままスプーンですくって食べれば、栄養素が失われる心配もありません。 ここがポイント!
※ 1 10種の栄養素: ビタミンC、食物繊維、カリウム、ビタミンE、葉酸、ビタミンB6、ビタミンK、マグネシウム、鉄、銅 ※ 2 18〜64歳女性の食物繊維目標量18g以上 出典:厚生労働省「日本人の食事摂取基準」(2020年版)、30〜39歳女性の平均摂取量15.9g 出典:厚生労働省 令和元年「国民健康・栄養調査」 ※ 3 成人の食事摂取推奨量 出典: 厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2020年版)」 身近なくだものの栄養素充足率※ 4 スコア身近なくだものに主要な17の栄養素がどれくらい含まれているか(栄養素充足率)を調べると、キウイがナンバーワンという結果に。 ※ 4 「栄養素充足率」は、同じ量(100g)を食べた時に、ビタミンやミネラル、食物繊維などの17種類の栄養素*が基準値**に対してどのくらい含まれているかをインデックス化したもの * 17種類の栄養素とは、たんぱく質、食物繊維、カルシウム、鉄、マグネシウム、カリウム、亜鉛、ビタミンC、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、パントテン酸、ビタミンB6、葉酸、ビタミンB12、ビタミンA、ビタミンE ** 基準値とは、日本人の食事摂取基準(2020年版)における1日当たりの摂取基準(30〜49歳女性での推奨量、目標量、目安量) 詳細はゼスプリWEBサイトを参照 www.zespri.com/ja-JP/nutrition サステナビリティへの取り組み
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