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駿藤晶子

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栄養の知識
食べ物の好き嫌いをなくす勝負は離乳期にあり。そのポイントとは

離乳食を食べはじめた生後7〜8か月の赤ちゃんは、歯も生えそろいはじめ、食に対するいろんな意思をはっきり示すなど、母乳や育児用ミルクだけを飲んでいたころに比べて急激に成長していきます。そんな赤ちゃんの成...

監修：駿藤晶子
栄養の知識
離乳食のベストタイミングとおすすめ食材は？管理栄養士に訊く

ママも赤ちゃんも授乳に慣れて、ペースを掴みはじめてきた生後6か月ごろ。次はいよいよ離乳食へのチャレンジが待っています。でも、実際に離乳食に移行するタイミングは、何をきっかけに行うのがよいのでしょうか。...

監修：駿藤晶子
栄養の知識
赤ちゃんの味覚センスは家族の影響大。離乳期に注意すべきこと

赤ちゃんにとって、毎日の食事は自分のからだをつくるだけじゃなく、「人間社会」とつながる大切な機会になります。生まれたばかりの赤ちゃんでも、家族の行動をじっと見て、何かを感じとっているのです。ここでは、...

監修：駿藤晶子
栄養の知識
初乳は魔法のミルク！ママにうれしい、自然な授乳ダイエット

生まれたばかりの赤ちゃんにとって、最初の主食となる母乳やミルク。特に母乳には免疫物質が含まれるなど、その大切さについて注目が集まっています。ここではプロの管理栄養士の視点から見た母乳やミルクの栄養価、...

監修：駿藤晶子
栄養の知識
「つわり」と「食事」は両立できる。管理栄養士が教えるヒント

妊娠中のつらい体験と言えば「つわり」。なんとママの約7割が悩まされているそうです。この「つわり」ですが、実際にはどんな症状があって、どのくらい続くものなのでしょうか？　そのときの食事はどうすればいいの...

監修：駿藤晶子

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